ورزش بادی بالانس از آنجا که وزن مطلوب مبتنی بر مقادیر متوسط چربی بدن است ، به نظر می رسد به ترتیب وزن بدن و مقادیر چربی در وزن ورزش بادی پامپ یا کمت..