طراحی نشانه تصویرگری کتاب کودک بیشتر افراد رژیم کمبود منیزیم می خورند که با اضافه کردن سبزی های برگ تیره مانند اسفناج و کلم ، تخمه کدو و کنجد ، پنیر..